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« Faites votre course » est une conférence qui témoigne que notre instinct peut nous mener à la réussite.

Thèmes abordés: succès, être dans la zone (flow), s'entraîner et courir au feeling, moment présent, exploration, croire en soi

 

Sébastien, pédiatre et père de 3 enfants, est un coureur au parcours éloquent. Sa passion pour la course à pied l'a mené sur plusieurs chemins depuis plus de quinze ans. À ses débuts, il recherchait les performances grâce à des entraînements planifiés et structurés. Maintenant, il estime que ses performances et son succès surviennent grâce à son approche flexible et intuitive de la course ainsi que grâce à la force de son mental.

Sans rechercher réellement les performances, il obtient des résultats intéressants car il a confiance en lui et il est à l'écoute de son corps. Il se laisse guider là où la course veut bien le mener et saisi les opportunités lorsqu'elles se présentent.

Il a découvert des éléments beaucoup plus intéressants que suivre un plan d'entraînement pour atteindre la réussite à la course.